Positive Psychologie und Sport

Ich konzipiere für Sie Workshops und Coachings zu den Themen Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden, die ich auf Ihre Bedürfnisse und Ziele hin ausrichte. Ich biete Ihnen Lösungen an, die die individuelle Gesundheitskompetenz der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, der Führungskräfte sowie das Arbeitsklima im Team in den Blick nehmen.

Ich ermutige meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ihre Stärken auszubauen, ihre Kompetenzen zu erweitern und mit Spaß und Freude für ihr Wohlergehen zu sorgen. Mein Ziel ist es, Erfahrungsräume zu schaffen, in denen die Sinnhaftigkeit des eigenen Tuns, eine positive Kollegialität und eine wertschätzende Kommunikationskultur erlebbar werden.

Einfach bedeutet für mich, Ihnen Methoden an die Hand zu geben, die ohne großen Aufwand leicht umsetzbar sind. Zudem halte ich wenig von Sätzen, die mit ›Du musst‹ anfangen – viel mehr möchte ich die Lust und Neugierde an der Veränderung wecken und Ihnen die Möglichkeit geben, neue Wege zu entdecken.

Grundlage bei der Planung und Durchführung meiner Workshops sind wissenschaftlich fundierte Modelle und Konzepte aus der Positiven Psychologie und der Gesundheitswissenschaft, wie z.B. der Positive-Leadership-Ansatz, das Flourishing-Konzept sowie verschiedene Wirkimpulse aus der Natur, wie z.B. die Sanfte Faszination.

Sie bekommen von mir praktisches Handwerkszeug in Form von kleinen Übungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Diese Praxistipps sind kurz und schnell umsetzbar, so dass sie sich leicht und effektiv in Ihren Alltag einbauen lassen. Zur Unterstützung können E-Learning-Plattformen genutzt werden.

Im Seminarraum erläutere ich Ihnen die Hintergründe für die zahlreichen Übungen, die Sie an die Hand bekommen. Die Natur nutze ich, um die Übungen erleb- und erfahrbar zu machen und sie dient als Metapher und Lernraum, damit die vermittelten Inhalte leichter verstehbar werden.

Die Wirkung der Natur – die sanfte Faszination – unterstützt Sie nicht nur bei der Entschleunigung und der Erholung, sondern auch dabei, Abstand zu gewinnen und einen anderen Blick auf den Alltag zu bekommen.

Ich arbeite gerne mit Ihnen an außergewöhnlichen Orten. Etwa im Weltkulturerbe Oberharzer Wasserwirtschaft oder im Baumwipfelpfad Bad Harzburg. Im Weltkulturerbe Oberharzer Wasserwirtschaft, zu dem zahlreiche Teiche, Gräben und Bergwerksanlagen gehören, können Sie das Prinzip der Nachhaltigkeit verstehen und nutzen, um ihr Team und ihre Teamkultur zu stärken.

Im Baumwipfelpfad erleben Sie an einem wunderschönen Ort, was es heißt, sich sanft faszinieren zu lassen, für Wohlbefinden zu sorgen oder die eigenen Stärken auszubauen. Für die Durchführung der Workshops und Coachings kann ich im Outdoorbereich auf folgende Partner zurückgreifen:

Bei der Konzeption der Workshops und der Implementierung aktueller wissenschaftlicher Standards kann ich Ressourcen folgender Institutionen nutzen: